Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

Немного о турецкой бане

 

Об общих правилах поведения в бане и сауне я уже рассказывала в одной из предыдущих статей (С легким паром или важное об инфракрасной сауне). Но у каждого вида «жаркого» помещения есть свои особенности. Сегодня я хочу более подробно остановиться на турецкой бане, либо хамаме, как её ещё называют.

Те, кто посещал хамам не дадут соврать, это несравненное удовольствие и, наверное, такое чувство релаксации вы не получите не в одной другой бане или сауне.

Температура воздуха колеблется от 30 до 55 градусов, что делает турецкую баню привлекательной для людей, не переносящих высокие температуры. Но в хамаме более влажный пар от 70-80 до 100 градусов, зачастую он виден.

Плюсом является то, что кожа и волосы не пересушиваются, а увлажняются, и не «смывается» загар.

Но есть правила, которых необходимо придерживаться при посещении данного места.

Правила посещения турецкой бани

  1. Перед посещением необходимо принять душ и насухо вытереться.
  2. Париться нужно лежа, предварительно постелив полотенце на мраморный лежак.
  3. После захода в хамам принимают душ с использованием жесткой мочалки, сначала теплый, потом комнатной температуры. Помните, переходы должны быть плавными, никаких прыжков в холодную воду быть не должно.
  4. В турецкой бане не используют веники, только массаж. Он и является следующим этапом.
  5. Также можно выполнить различные косметические процедуры.
  6. И завершается нахождение в хамам увлажнением кожи.

Польза

  1. Хамам способствует очищению пор и организма в целом.
  2. Успокаивает нервную систему.
  3. Способствует ускорению обменных процессов, замедляет эффект старения.
  4. Помогает расслабиться после физических нагрузок.

Но у турецкой бани есть свои противопоказания:

  1. Онкологические заболевания.
  2. Кожные заболевания.
  3. Заболевания сердца и сосудов.

Главное не торопиться и научиться получать удовольствие. Удачи в посещении турецкой бани!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересные статьи
↑ Наверх ↑